文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1592627987825501983&wfr=spider&for=pc"

美妝護膚達人18-02-1714:20 健身運動過程中，我們常常需要補充一些能量。不如自己diy制作一些營養健康的飲品，效果會更好哦 今天小編就教大家搭配制作幾款極簡單的健身運動飲品，總有一款是適合你的，快來看一看吧 做法：半個桃子+半個蘋果+一個梨子 梨子本來就多汁，所以這次的組合不必加水。梨子清淡甘甜，加上桃子和蘋果的香氣，解渴NO.1 做法：一個桃子+一杯酸奶 桃子是甜甜的，融入醇厚的酸奶中，每一口都喝得到果肉，每一口都是享受 做法：哈密瓜+火龍果+一杯牛奶 哈密瓜的香甜配上牛奶的醇正，再加上清甜的火龍果，別有一番風味。喜歡甜甜的飲品可以嘗試這一款 做法：半個蘋果+一個橙子+適量水 蘋果和橙子都含有豐富的維生素C，一起榨汁口感比橙汁略多了些蘋果特有的甜味 喝得到打碎的果肉哦 做法：一些藍莓+一杯牛奶（根據個人口味決定牛奶多少） 藍莓牛奶中香醋的奶味包裹著酸酸甜甜的藍莓味，顏色看起來也極度誘人，帶來一天的好心情 做法：奇異果+火龍果+適量水 很清火的一種果汁，口感清爽。維生素C含量高，常喝能夠美容養顏哦！并且對通便效果很不錯哦 做法：一根香蕉+一杯牛奶 香蕉牛奶的味道大家都知道吧！香醇可口，香蕉打碎融入在牛奶中，喝起來有些濃稠的質感 做法：西瓜切小塊直接榨汁 把西瓜汁放進冰箱冷藏，隨時拿出來清爽一下，絕對是夏天必備的飲品 做法：半個西柚+一個雪梨 這是一款顏值爆表的果汁，軟妹清新。喝起來西柚味很明顯，喜歡甜一些的可以少放點西柚 小編會定期發布一些健身干貨，普及健身知識，與大家交流健身經驗 別忘了關注小編，隨時獲取自己喜歡的內容哦 美妝護膚達人最近更新：18-02-1714:20簡介:美妝護膚囤貨狂

關鍵字標籤：賀寶芙蝦皮